小心「糖衣行銷」陷阱！國健署指出，多項國際研究指出，電子煙可能影響青少年腦部發育，增加焦慮與學習障礙風險，更可能造成DNA損傷、增加罹癌風險，甚至引發嚴重肺部傷害，使皮膚加速老化、失去光澤等危害。（記者：簡浩正）

台大公衛學院最新研究指出，童年逆境如家庭失能與同儕霸凌，與兒童較短睡眠時數密切相關，特別在3至8歲及男童身上最明顯；此外，男童若在童年經歷家庭失能，青春晚期也較易出現攻擊行為。研究團隊呼籲，關注孩子睡眠與情緒時，應同時改善成長環境、減少逆境，並落實創傷知情照護，及早提供兒少與家庭實質協助。（記者：簡浩正）

衛福部疾管署公布最新統計，今年公費流感與新冠疫苗自10月1日開打三週以來，在健康幣政策加持下，流感疫苗已接種逾375萬劑，較去年同期增加11.8%；新冠疫苗更突破百萬劑，大幅成長38.5%。第二階段將於11月2日擴大至50至64歲無高風險慢性病成人，呼籲符合資格民眾踴躍接種雙效防護。（記者：簡浩正）

泌尿科醫師戴定恩建議男性不妨嘗試坐著尿尿，不僅能減少尿液飛濺、維持浴室整潔與家庭和諧，也能減輕清潔負擔。同時他也破解3大迷思，強調坐著尿尿不代表攝護腺有問題、不會尿不乾淨，也與男子氣概無關。醫師提醒，排尿姿勢可依個人習慣選擇，但若出現排尿困難或頻尿等症狀，應及早就醫評估。

神經內科醫師鄭淳予警告，常吃微波食品、手搖飲等超加工食品不僅易肥胖，更會增加腦損傷風險。加拿大最新研究指出，攝取最多超加工食品者，出現無症狀腦梗塞或腦白質病變機率高出四成，女性風險更高達1.8倍。醫師建議民眾外食時應慎看成分表，透過將含糖飲料換成無糖茶、減少泡麵與加工肉品，改以原型食物及蒸煮主餐為主，才能有效保護大腦健康，降低未來中風與認知退化危機。

生活習慣健康不等於不會罹患大腸癌！營養師劉雅惠提醒，民眾若出現排便習慣突然改變、糞便變細、經常腹痛、反覆血便及不明原因體重減輕等5大警訊，切勿輕忽。醫師更指出，年輕族群常將症狀誤認為小毛病，導致確診平均延誤128天，錯失治療先機，若身體出現異常應及早就醫檢查。

最新研究指出，夜班工作者即使減少熱量攝取，血糖波動反而更大。營養師老辜提醒，日夜顛倒會打亂生理節律，影響胰島素敏感性。為降低代謝負擔，夜班族應掌握三大飲食原則：每餐補足優質蛋白質、增加蔬菜與膳食纖維攝取量，並減少零食與避免深夜進食，幫助維持血糖穩定，減輕身體健康負擔。

疾管署今天宣布，肯亞與奈及利亞皆出現首起邦迪布焦伊波拉病毒感染境外移入病例。考量兩國疫情規模與防治作為，對我國威脅風險仍低，暫不調升旅遊疫情建議等級。不過剛果民主共和國疫情持續，疾管署維持該國旅遊警示第三級警告，呼籲國人避免非必要旅遊。疾管署將持續密切監測國際疫情發展，並滾動調整防疫措施以維護國人健康。（記者：簡浩正）

台北市長蔣萬安拋出松山機場遷建構想，引發離島醫療後送疑慮，並指連江縣後送多非急重症，近三年後送158人次，急重症患者僅32人次，可透過桃機與高鐵等配套克服。對此，衛福部長石崇良回應表示，緊急後送由專業中心評估，如金門主要採用定翼機，降落條件與直升機不同無法直接替代。（記者：簡浩正）

三酸甘油酯過高不只因吃太油，醫師蕭敦仁分享個案指出，55歲教師服藥後膽固醇改善，三酸甘油酯卻仍偏高。經戒除糕餅類食物並補充高濃度魚油3個月後，數值成功下降30%。醫師提醒，Omega-3應優先由天然魚類攝取，並公布鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚與鱈魚的Omega-3含量排行，助民眾日常健康飲食調理。

腎臟科醫師洪永祥指出，泌尿道結石5年復發率高達50%，嚴重恐致腎水腫甚至洗腎。為預防結石危機，醫師分享4大護腎關鍵：第一是補足水分並觀察尿液顏色；第二為高草酸食物應搭配適量鈣質，在腸道結合後隨糞便排出；第三是落實控鹽、控糖與控普林原則；最後是補充天然檸檬酸鉀食材以鹼化尿液。透過飲食調整與良好生活習慣，才能有效降低結石復發風險。

台北市長蔣萬安拋出松山機場遷建構想，引發外界關注離島及花東地區醫療後送問題。衛福部長石崇良對此表示，飛機是來往台東不可或缺的交通工具，若交通規劃動線調整，衛福部將積極參與評估。石崇良強調，離島緊急醫療後送須依據病況、天候與機場環境等專業條件審慎判定。（記者：簡浩正）